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トレーニング
ストップウォッチを使ってテクニックや物語の攻撃を訓練してください。
あなたの余暇にそれを簡単に設定するか、または最も一般的な間隔を使用してください、そして、我々はあなたに忠告します
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歴史
起源から今日柔道に与えられた進化まで柔道の歴史について学びなさい
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用語集
彼が説明するときに教師を学び理解するために、または単にあなたの語彙を向上させるために一般的な言葉の用語集を使用する
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